北京十二时辰:午时(11时-13时) 在午餐时忙里偷闲练腹肌

  • 北京十二时辰:午时(11时-13时) 在午餐时忙里偷闲练腹肌已关闭评论
  • A+
所属分类:健康

午时,一名日中,一天中阳气最旺之时。忙了一上午,有人忙着吃午饭添补能量,有人忙里偷闲练出腹肌和马甲线。

北京十二时辰:午时(11时-13时) 在午餐时忙里偷闲练腹肌

水上的俯卧撑、高抬腿、波比运动和360°盘旋......上午11点,邦贸商圈的网红健身房“炼工厂”内,一群热爱浆板跳跃的男生女生,心照不宣地开启了一场燃脂狂欢。这个时代的课程叫做浆板上的高强度间歇演练。水上浮动的浆板本就欠好负责平均,加上这种舒适淋漓的演练格式,让扫数房子连续传来“扑通”“扑通”的落水声和随之而起的大乐。几位身着泳衣的教授正在泳池边踱来踱去,一边随同音乐的节律恣意伸张着己方的身体,一边确保着学员们的安宁。

视线从长安街东延线平移到西延线。与这家健身房直线隔断约20公里处,石景山一家栈房的运动中央内,专为上班族开设的午后瑜伽课正在《Tvameva》的乐声中开讲。“吸气,发迹,小腿交叉,胸腔向右倒,慢一点,胸口提着,呼吸......”夏令的午后12点本是沉寂、炙热的,这家健身房里却老是一派凉气充溢、人气正旺的现象。瑜伽室旁边,身着蓝色衬衫的男士正正在教授的辅导下研习拳击。教授把一根玄色长棍摆正在两人中央,蓝衬衫男士连忙出拳,教授躲得也疾,让学员扑了个空,二人正在私教专用演练室开释效力量,流淌着汗水。一个小时即将溜走,还差4分钟1点的功夫,瑜伽教授合上了练舞房的灯,学员们躺正在垫子上,迎来了这美丽而沉寂的午歇一刻。

与健身房隔着一条马途的地方,即是摩肩相继的写字楼大厦。这个时代,食不果腹的上班族三五成伴,走向几百米外的万达广场三层商铺。他们从室外走进市集的那一瞬,凉爽对面而来,闷热被甩正在死后。伴着一家卖场式装束店播放的屯子民谣,很多人都是乘着扶梯直奔三楼--那一层大大批商铺的中心唯有一个字:吃。别看唯有一层楼,麻小、烤鱼、新式暖锅琳琅满目;意面、日料也一应俱全。寻常机械宽待顾客的,正在音响的穿透力上略逊于人工揽客的,也有的店安沉寂静,一副真切顾客必然会来的傲娇架势。吃饱喝足,上班族们又攒了一身的力气,走回工位,络续向KPI与志愿迫近。

原因 北京晚报 记者 殷呈悦 流程编辑 TF003​​​